レッスン11 サンバベーシック

今日は1週空いてからのレッスン、サンバベーシック。ボディムーブメント、ルーティン、最後に1曲踊り込み。

バンスアクション、骨盤を前傾、上体リアクション、背中丸まる、骨盤を後傾、上体リアクション、背中反る‥

ホイスク、後傾を前傾、背中丸まる、脚が出る、骨盤を後傾、両脚に乗る、背中反る、下りる、骨盤を前傾‥

サンバウォーク、スリップバック、前脚ヒール、後脚ハイヒールアップ、胸を出す、シェイプ‥バンスアクション、骨盤の前傾、後傾をハッキリ‥‥

ボタホゴ、骨盤の前傾、後傾をハッキリ、ア カウントで溜めをつくる‥八の字を描く、スリップバックなし‥

ボルタ、1/4回転、後脚を出す、ハイヒールアップ、前脚を寄せる、両脚ヒールアップ、下りる、骨盤を前傾、背中丸まる‥骨盤の前傾、後傾をハッキリ‥

ラテンクロス、足先を八の字、後脚ハイヒールアップ、カチッとハマる、あらゆるルーティンにある、自分のラテンクロスを見つける‥‥

ミニルーティン、ホイスク、サンバウォーク、縦と横、ボタホゴ、ボルタ、ホイスク‥‥

今日はサンバベーシックを教わった、来週はパソベーシックを教わる予定。