レッスン⑨ ルンバベーシック

今日は初心に戻って、ルンバベーシックを教わった。ムーブメント、ウォーク、リード、ナチュラルトップ‥‥

ムーブメント、全部で3種類ある、横、ツイスト、前後‥‥‥横、肩を水平に、上体を保ったまま、右、左、縮める‥‥ツイスト、肩を水平に、上体を保ったまま、胸から下を絞る‥‥前後、骨盤を斜め上に、背中を丸める、骨盤を斜め下に、背中を反らす、くっ付ける‥‥

八の字、骨盤を斜め前に、骨盤を斜め後ろに、骨盤を引き上げ、フラットに、逆、骨盤を斜め前に、骨盤を斜め後ろに、骨盤を引き上げ、フラットに‥‥

ウォーク、1歩1歩、エンドカウントで、カチッとハマる場所がある‥ボディ シェイプ、骨盤を斜め後ろに、肩は水平に、そのまま置いておく、‥チェック、フラット、後退ウォーク、脚を出す、骨盤を斜め上に、背中を丸める、から後退できる、骨盤を斜め下に、背中を反らす、から前進できる‥‥‥

リード、早く、引き寄せる、アレマーナ クローズドヒップツイスト、ボール、ヒール、ボール、離れて、近づく‥枠、相手に与える、広く、前に、弧を描くできる‥‥

ナチュラル トップ クローズドヒップツイスト、枠、相手に与える、広く、前に、骨盤を描く‥‥‥

基本的なムーブメント、ウォーク、リードを教えてもらった、次回はルンバベーシックか、チャチャベーシックを教わる予定。